A lo largo de los años ha habido debate sobre el beneficio del autoexamen de mamas. Los proveedores de atención médica consideran que es importante que las pacientes sepan lo que es normal para ellos, ya que puede suceder que no se vea un cáncer o una masa en una mamografía. Si bien hay diagramas sobre el autoexamen de los senos, sintiendo el tejido mamario de manera circular, este artículo describe el autoexamen de los senos de una manera que hace que el examen de los senos sea más una imagen mental. 

Piensa en el pecho como un árbol. El tronco está en el pezón y las ramas se extienden desde allí. Al final de cada "rama" está el tejido mamario glandular que puede considerarse como "racimos de uvas". El grosor de su tejido mamario es muy diferente al de cualquier otra persona, por lo que es importante saber cómo se siente su tejido. 

Comenzando en la parte interna inferior de su seno, puede sentir que sus “árboles” salen del área del pezón como radios en un neumático. Si prestas atención y presionas firmemente, puedes sentir la textura gomosa de las glándulas. Algunas personas tienen texturas suaves, otras son muy gruesas, mientras que otras tienen densidades suaves y gomosas que están más agrupadas. Lo importante es que este es el bloque de construcción para otras áreas más densas en el seno, como el área en el cuadrante superior externo del seno. Al sentir el seno interno inferior, observe cómo la glándula llega hasta el área más baja a lo largo del pliegue mamario, donde termina el tejido del seno y comienza el tejido de la pared abdominal. 

Con este sentimiento en mente, la parte superior externa del seno tiene el mayor volumen de tejido mamario y, por lo tanto, es "más denso". Los pacientes frecuentemente afirman que tienen masas, "senos fibroquísticos" u otros cambios, cuando es realmente tejido glandular normal. Para sentir realmente esta área, jale el seno hacia abajo hacia el pezón para que pueda sentir los "valles" entre el tejido del seno. En su mayor parte, las glándulas son compresibles y se puede sentir entre los "valles". El tejido mamario es gomoso, liso y todo se siente igual que lo que está al lado. A veces, el tejido no se comprime por completo y es importante comparar ambos senos al mismo tiempo si no está segura de que un área sea normal. Los senos se sienten iguales entre sí en su mayor parte y, si no lo hacen, debe informarlo a su médico. 

El pezón ya no está comprimido ya que el seno es una glándula y la secreción puede ser normal para usted. Si nota manchas en su sostén o líquido que sale por sí solo, comuníqueselo a su médico. La mayor parte del tiempo la descarga es normal, pero la descarga espontánea clara y con sangre es anormal. Si hay una ruptura de la piel, sangrado o úlceras en el pezón, esto es anormal y su médico necesita saberlo.

Independientemente de cómo realice su autoexamen de mamas, saber cuál es su "normalidad" le ayudará a encontrar posibles cambios que podrían ser el signo de un cáncer de mama temprano.