• Tejido glandular, que está formado por los conductos y glándulas de la leche.
• Tejido fibroso, que sostiene el seno
• Gordo, que llena los espacios entre los otros tejidos. (Es la cantidad de grasa en el seno lo que le da su tamaño).

Como el término implica, el tejido fibroquístico del seno puede sentirse fibroso (como en engrosado y en forma de cuerda) y cístico (o bultos) Mientras más tejido glandular y fibroso tenga una mujer, es más probable que tenga senos fibroquísticos.

• Dolor o sensibilidad en los senos,
• Bultos y / o engrosamiento del tejido mamario,
• Tamaño fluctuante de los senos, y / o
• Secreción del pezón no sanguinolenta de color verde, amarillo o marrón oscuro.

Los cambios fibroquísticos en los senos son más comunes en las mujeres antes de la menopausia. Sin embargo, después de la menopausia, las mujeres pueden experimentar síntomas de senos fibroquísticos, especialmente si están en terapia hormonal.

¿Cómo se diagnostican los senos fibroquísticos?

• Una mamografía, que es una radiografía especial del seno
• Una ecografía mamaria, que utiliza ondas sonoras para evaluar el tejido mamario.

Tratamiento y manejo

El tratamiento para los senos fibroquísticos es necesario solo si tiene síntomas que le molestan. Si se ha desarrollado un quiste (saco lleno de líquido) en el tejido mamario, su proveedor de atención médica puede extraer el líquido con una aguja fina, lo que puede aliviar el dolor.

• Limite o elimine la cafeína. Muchas mujeres juran por este cambio en la dieta, aunque los estudios médicos sobre el efecto de la cafeína en el dolor de seno y otros síntomas premenstruales no han sido concluyentes.
• Use un sostén de soporte firme, preferiblemente un sostén deportivo, para limitar el movimiento del tejido mamario que puede causar tirones e inflamación de los senos. Use el sostén durante el ejercicio y mientras duerme, especialmente cuando los senos pueden ser más sensibles.
• Tome un analgésico de venta libre, como Tylenol o ibuprofeno, según las indicaciones de su proveedor de atención médica.
• Lleve un diario del dolor en los senos.. Esto puede ser útil para determinar el momento de los síntomas de los senos en relación con su período o con otros factores desencadenantes, como la ingesta de cafeína.
• Use una compresa tibia o tomar una ducha tibia.
• Disminuye la grasa en tu dieta, que puede mejorar el dolor en los senos al alterar el equilibrio de los ácidos grasos.
• Reduce o deja de tomar la terapia hormonal si eres menopáusica Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de cambiar o suspender los medicamentos.
• Considere tomar una píldora anticonceptiva oral monofásica si está usando anticonceptivos orales. Si ya está tomando un anticonceptivo hormonal, es posible que necesite un ajuste. Pregúntele a su proveedor de atención médica si tomar una píldora anticonceptiva oral es seguro para usted.

• Aceite de onagra. Este suplemento parece cambiar el equilibrio de los ácidos grasos en las células, lo que puede reducir el dolor en los senos. Algunos médicos recomiendan tomar una cápsula de 1,000 mg hasta 3 veces al día. Comience con 500 mg al día. Tome el aceite de onagra con alimentos y no lo tome a la hora de acostarse porque puede causar malestar estomacal y problemas de reflujo. Para un beneficio óptimo, tome aceite de onagra durante al menos 3 meses.
• Vitamina E. Los primeros estudios mostraron un posible efecto beneficioso de la vitamina E sobre el dolor de seno en mujeres premenstruales que experimentan dolor de seno que fluctúa durante el ciclo menstrual; sin embargo, la literatura médica hasta la fecha sigue sin ser concluyente. Algunos médicos recomiendan tomar 400 UI hasta dos veces al día. El suplemento es bien tolerado. Tomar más de 400 UI al día puede provocar un adelgazamiento de la sangre y puede causar problemas a las personas con trastornos hemorrágicos o úlceras estomacales.