Autoexamen de mamas (EEB) La realiza una mujer en su propio tejido mamario en la comodidad de su hogar. Aunque las pautas para la EEB varían, se recomienda a las mujeres que se familiaricen con su tejido mamario a través del autoexamen una vez un mes, generalmente siete (7) días DESPUÉS del inicio de cada período menstrual. Si una mujer no tiene períodos debido al embarazo, los efectos anticonceptivos o la menopausia, se recomienda que realice la EEB en la misma fecha cada mes. A veces es más fácil recordar realizar BSE si elige el primer día de cada mes, o la fecha de su cumpleaños cada mes.

Una EEB puede realizarse a partir de la pubertad cuando los senos se están desarrollando y continúan durante toda su vida.

Desventajas de la EEB:

• Miedo y ansiedad sobre lo que se puede encontrar durante el examen, y
• Hallazgo falso positivo ("falsa alarma"), que es un resultado que indica que hay una afección (es decir, bulto mamario o posible cáncer) cuando no lo está (es decir, tejido mamario no canceroso).

Ventajas de la EEB:

• Permite que cada mujer controle su propia salud,
• Proporciona a cada mujer conocimiento de cómo se siente su propio tejido mamario,
• Es un procedimiento simple, no invasivo, y
• Puede detectar el cáncer de seno en una etapa más temprana que si una mujer no realiza BSE.

El procedimiento para la EEB toma solo de 5 a 10 minutos, y se realiza mejor de pie y acostado. Ya no se recomienda realizar la EEB en la ducha.

PASO 1 (De pie): busque cambios: a medida que sus brazos se mueven, verifique que ambos senos se muevan igual y que la piel no se hunda ni se arrugue.

Levante los brazos por encima de la cabeza, luego coloque las manos en las caderas y lleve los codos hacia adelante.

PASO 2 (Acostado): sienta cambios: coloque una almohada debajo de la espalda debajo del seno que desea examinar.

Usando las yemas de los tres dedos del medio de la mano opuesta (seno derecho, mano izquierda; seno izquierdo, mano derecha), mueva los dedos alrededor del seno con movimientos circulares, hacia arriba y hacia abajo, o en cuña, y sienta cualquier cosa que sea diferente al tejido mamario circundante. Complete el examen apretando suavemente el pezón para ver si hay sangrado o secreción.

Comuníquese con su proveedor de atención médica si su examen revela hallazgos preocupantes o si no está seguro sobre cómo realizar el autoexamen de los senos.